Psicología Feliz
Centro de psicología adolescentes y adultos en Madrid
Hay momentos en los que todo pesa más de la cuenta. La ansiedad no te deja descansar. Las dudas ocupan demasiado espacio. La autoestima se resiente. O simplemente sientes que ya no eres la persona que eras. No necesitas que alguien te diga que “todo irá bien”. Necesitas comprender qué te está pasando y saber cómo salir de ahí.
¡Atiendo en inglés y español! Llámame o escríbeme; estoy aquí para ayudarte.
Sobre Mi
Profesionalidad
Compromiso
cercanía
seriedad
Soy Mariela Feliz, psicóloga sanitaria y fundadora de Psicología Feliz. Desde hace más de diez años acompaño a adolescentes y adultos a superar la ansiedad, fortalecer su autoestima y construir una vida con más calma y equilibrio.
Mi forma de trabajar es cercana, práctica y basada en la evidencia científica. Para que puedas conocerme y valorar si soy la profesional que necesitas, te ofrezco una primera sesión gratuita de 30 minutos. Será un primer encuentro para escuchar tu situación, resolver tus dudas y orientarte sobre cómo puedo ayudarte, sin ningún compromiso.
Primero entiendo qué ocurre, después definimos objetivos claros y, paso a paso, incorporo herramientas que puedas utilizar en tu vida diaria para que los cambios no se queden solo dentro de la consulta. Cada proceso es diferente, pero todos comparten algo: un espacio seguro, sin juicios y con un compromiso real hacia tu bienestar.
Las sesiones pueden ser presenciales en Madrid u online, en español o en inglés. Si has llegado hasta aquí, quizá no estés buscando únicamente una psicóloga. Quizá estés buscando volver a sentirte bien. Y ese puede ser un buen lugar para empezar.
Servicios
Cuando veo que tu preocupación se dispara, sé lo mucho que cuesta dormir y siento cómo el cuerpo se acelera, entiendo perfectamente esa sensación de que nada funciona. Por eso, te ofrezco herramientas claras y un acompañamiento muy cercano para calmar tu mente y regular tu cuerpo
Sé que vivir desde la autocrítica constante desgasta: sé cómo dudas de ti, cómo te comparas sin parar y cómo sientes que nada es suficiente. Te ayudo a construir una base sólida de valor propio para decidir con calma y disfrutar más de lo cotidiano
Sé que la adolescencia es intensa: veo sus emociones a flor de piel, sus cambios constantes y sus muchas primeras veces. Creo un espacio seguro y sin juicios para que tu hijo tenga herramientas claras, hable de lo que le pesa y recupere equilibrio.
Sé que los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no van de fuerza de voluntad, sino que comen de la ansiedad y el control. Te ayudo con un plan serio, humano y coordinado para recuperar salud, relación con la comida y vida social. Mi objetivo es que recuperes libertad y bienestar
FAQ
¿Cómo sé si necesito empezar terapia para la ansiedad?
Cuando la preocupación no se apaga, aparecen palpitaciones, te cuesta dormir o evitar situaciones se vuelve rutina, es momento de pedir ayuda. En terapia para la ansiedad te acompaño a entender lo que te pasa, reducir síntomas y recuperar el control. Contigo diseño un plan práctico para que notes cambios desde las primeras semanas.
¿Ofrecéis terapia online y presencial?
Sí. Trabajo la terapia online y presencial con el mismo rigor clínico. En el formato online utilizo una plataforma segura y confidencial; es flexible y cómoda si tienes poco tiempo. El presencial ofrece ese plus de cercanía. En ambos formatos te ofrezco herramientas claras, tareas entre sesiones si lo necesitas y mi seguimiento para que el progreso sea sostenible.
¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia?
Las sesiones individuales de 45 minutos se adaptan a tu ritmo. Suelo empezar semanalmente para coger tracción y, conforme avances, puedo espaciarlas a frecuencia quincenal o mensual. Entre sesiones puedo proponerte ejercicios sencillos para consolidar mejoras. Todo lo acuerdo contigo desde el inicio para que el proceso sea claro y realista.
¿Trabajáis con adolescentes con problemas emocionales?
Sí. Ofrezco terapia para adolescentes en temas como ansiedad, depresión, autoestima, adicciones, sexualidad, trastornos alimentarios, bullying, fracaso escolar y rebeldía, entre otros. Creo un espacio seguro y sin juicios, con pautas prácticas para el día a día. Cuando conviene, incluyo a la familia en momentos puntuales para alinear apoyos y objetivos.
¿Tratáis trastornos alimentarios como anorexia o bulimia?
Sí. Trabajo los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en adolescentes y adultos, incluyendo anorexia y bulimia. Empiezo con una evaluación completa y defino contigo objetivos de salud y bienestar, más allá del peso. Aplico herramientas basadas en la evidencia y, si es necesario, me coordino con profesionales de la nutrición o la psiquiatría. Todo el proceso es confidencial y personalizado.
¿Cómo es vuestra metodología de trabajo?
Utilizo terapia humanista e integrativa, junto con otras técnicas basadas en evidencia. Empiezo con una evaluación, marcamos objetivos claros y diseño un plan con herramientas prácticas para tu día a día. Revisamos los avances en cada sesión y ajusto lo necesario. Si lo prefieres, podemos comenzar con una llamada informativa gratuita de 20 minutos para orientarte.
¿Qué beneficios puedo esperar de la terapia?
Los principales beneficios son: alivio de síntomas, comprensión de lo que te ocurre, herramientas prácticas para el día a día, mejora de la autoestima, relaciones más sanas, hábitos estables, prevención de recaídas y mayor claridad para tomar decisiones. Mi objetivo es que te sientas capaz y autónomo fuera de la consulta.
¿Podemos hacer las sesiones en inglés?
Sí, ofrezco sesiones en inglés con total comodidad. Podemos mantener todo el proceso en inglés o alternar con español si te ayuda a expresarte mejor. Es una opción útil para personas bilingües, estudiantes o profesionales internacionales. La duración, el enfoque terapéutico y la calidad del trabajo son exactamente los mismos.
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